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抽筋，也被稱為肌肉痙攣，是指局部肌肉突然不受控制地劇烈收縮，……
運動不是單一模式，而是分為帶氧與無氧兩大類。
當你游泳時感到疲勞，改變泳姿是一個簡單有效的調整方法。
隨著健康意識的提高,消費者對具有健康促進作用的功能食品的需求……
想減肥最重要的是製造熱量缺口，而運動是其中關鍵一環。
