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洗完頭髮後，很多人因為疲累或懶惰選擇不吹乾就直接睡覺，殊不知……
許多人誤以為少洗頭能減少掉髮，但這其實是一種錯誤觀念。
指甲抓會造成細微傷口，久而久之可能引發毛囊發炎。
水溫過高反而會傷害頭皮毛囊，促進掉髮。
有氧運動種類繁多，從高衝擊到低衝擊，每種運動皆適合不同的需求……
