香港人生活節奏快、工作壓力大，這些因素會影響胃部健康，常導致胃部蠕動異常，進而引發消化不良症狀，如上腹部疼痛、灼熱感、輕微進食後便感到飽脹，甚至正常進餐後出現食滯感，影響日常生活。如果這些症狀持續存在，且經專科醫生檢查後排除了胃部或十二指腸潰瘍、胃炎、幽門螺旋菌感染等問題，則可能是「功能性消化不良」。
研究顯示，香港約有一成人患有功能性腸胃病，其中七成屬於功能性消化不良（Functional Dyspepsia）。其主要症狀包括餐後飽脹、早飽、上腹部疼痛或燒灼感等，這些症狀最長可持續半年。
功能性消化不良的原因和高風險人群
目前醫學界尚未完全確定功能性消化不良的具體原因，但普遍認為其與精神、心理因素有關。過大壓力或情緒不穩會影響神經傳導物質的分泌，從而減慢胃部收縮，影響腸胃功能。
功能性消化不良的高風險人群包括不定時進食、長期承受壓力的人群，以及45歲以上的中老年人。此外，暴飲暴食、過量進食、常食刺激性食物及生活節奏過快等不良習慣，也是誘發該病的主要原因。
如何判斷是否患有功能性消化不良？
功能性消化不良分為兩類：「上腹疼痛症候群」和「飯後不適症候群」。上腹疼痛症候群的常見症狀包括上腹部疼痛及灼熱感，而飯後不適症候群的症狀則是餐後腹部飽脹，或在用餐過程中感到飽脹，無法繼續進食。
若症狀持續超過6個月，並且在過去3個月內每週出現3次以上，且經過胃鏡或腹部超聲波檢查未發現其他器質性問題，那麼便可確診為功能性消化不良。
西醫治療方法
對於功能性消化不良，西醫治療方法通常包括：
-針對幽門桿菌的藥物治療，並搭配制酸劑。
-對於上腹痛症狀的患者，可能會使用三環抗憂鬱劑。
-對於飯後不適的症狀，則會使用腸胃蠕動促進劑。
-如果藥物治療無效，可能會進行心理治療。
中醫治療方法
中醫則會根據患者的體質和症狀，提供個性化的調理方案。中藥、藥膳療法、針灸及情志調節，結合飲食調整和適量運動，能夠有效改善消化不良。
7招預防功能性消化不良
1.避免暴飲暴食，進食時應細嚼慢嚥，做到七分飽。
2.戒掉消夜，睡前3小時避免進食。
3.進餐後應避免立即躺下，給胃部足夠的時間消化食物。
4.維持良好的作息時間，避免熬夜。
5.減少高脂肪及刺激性食物的攝取。
6.限制煙酒的攝入。
7.維持規律運動，增強體質。
透過日常預防措施和適當治療，功能性消化不良是可以有效管理的。如症狀持續，建議儘早就醫，選擇最合適的治療方案。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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胃不適檢查正常 或是功能性消化不良
