肌腱炎常見症狀
肌腱炎的症狀往往逐步出現，初期可能只是輕微不適，隨時間推進會變得更明顯。主要特徵包括：
長期疼痛：患處會持續隱隱作痛，或在活動時疼痛感加劇。
觸痛明顯：輕按或觸碰患處肌腱就會感到疼痛。
活動引發疼痛：當連接該肌腱的肌肉發力時，疼痛感明顯。
晨間疼痛：早晨剛起床時疼痛特別明顯，隨著活動逐漸減輕。
運動後加重：在運動或工作後，疼痛感可能比之前更強烈。
僵硬感：早上或長時間不動後，患處常出現僵硬，活動後才稍有緩解。
肌腱炎高危族群
並非只有運動員才會得肌腱炎，許多職業與生活習慣也會增加風險。以下族群需要特別留意：
1. 重複性動作工作者
勞工、技工、園藝員、樂器演奏者、運動愛好者
長時間做同一動作，會導致肌腱長期受力與磨損，容易引發慢性發炎。
2. 肌肉力量不足或久坐少動者
長期缺乏運動
肌肉與肌腱力量不足，使得日常活動時更容易受傷，修復能力也較差。
3. 代謝問題人士
糖尿病患者
血糖或代謝異常會影響肌腱健康與修復速度，發炎風險增加。
肥胖症患者
體重過重增加關節與肌腱負擔，易導致慢性損傷。
4. 肌肉或關節活動度受限者
關節活動範圍受限
動作代償或姿勢不良，會讓特定肌腱長期受力，增加發炎機會。
5. 使用特定藥物者
皮質類固醇
荷爾蒙替代療法
避孕藥
這些藥物可能在一定程度上影響肌腱的彈性與修復能力，導致肌腱炎風險上升。
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撰寫：Wing | 審稿：Yuri
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
