對於坐骨神經痛患者，物理治療是重要的保守療法之一。透過專業的物理治療手段，能有效減輕疼痛並促進神經修復。
熱敷與冷敷是最常見的居家療法。在急性疼痛期，可使用冰敷來減輕發炎反應，每次約15分鐘；慢性期則適合熱敷，幫助放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環。但要注意，糖尿病患者或皮膚感覺異常者需特別小心溫度控制。
腰椎牽引是專業治療方式。透過機械拉伸脊椎，能減輕椎間盤壓力，創造神經修復空間。不過，孕婦、骨質疏鬆或脊椎滑脫患者不適合此療法，需經醫師評估後才能進行。
電療與超音波治療也常被使用。經皮電神經刺激（TENS）能阻斷痛覺傳導，而超音波則可促進深層組織修復。這些治療通常需要6-12次療程才能見效，患者需有耐心配合。
徒手治療由物理治療師親自操作。透過關節鬆動術和軟組織按摩，能改善脊椎排列，減輕神經壓迫。這種治療方式特別適合因脊椎錯位導致的坐骨神經痛。
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撰寫：小魚 | 審稿：丁丁
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物理治療如何緩解坐骨神經痛？
