脫髮是都市人常見的健康問題，對生活品質和自信心有一定影響。頭髮每天會自然脫落50到100根，這是正常的生理現象，並且新生的頭髮會逐步長出，從而不會明顯影響外觀。然而，當新頭髮無法替代脫落的頭髮時，脫髮便成為一個顯著的問題。脫髮的主要成因可以分為以下幾個方面：
家族遺傳
脫髮最常見的原因是隨著年齡增長而發生的遺傳性雄激素性脫髮。這種脫髮會以循序漸進的方式發生，分為雄性禿（男性）和女性型禿髮（女性）。
荷爾蒙變化與免疫系統狀況
懷孕、分娩、更年期或甲狀腺問題等荷爾蒙變化，可能會導致暫時或永久性脫髮。此外，與免疫系統有關的斑禿、頭皮感染或拔毛症等，也可能引起脫髮。
減肥或缺乏營養
極端減肥或缺乏足夠的蛋白質和鐵質供應，會影響到頭髮的生長，導致毛囊萎縮，從而引起脫髮。
藥物或其他治療
某些藥物，如治療癌症、關節炎的藥物，以及頭部放射治療等，都可能是脫髮的副作用。
壓力
當身體或情緒遭遇重大衝擊時，許多人會在幾個月後出現頭髮稀疏的情況，這種脫髮通常是暫時性的。
脫髮的症狀通常表現為：
髮際線後移：男性常見的是前額髮際線逐漸後退，而女性則是頭頂的髮量減少，造成頭皮空隙加寬。
圓形或斑片狀禿斑：在頭皮、鬍鬚或眉毛上出現圓形禿斑，這種情況前可能伴隨皮膚痕癢或疼痛。
頭髮逐漸變薄：在梳頭或洗頭時會發現大量頭髮脫落，頭髮整體變薄。
全身脫髮：某些特殊情況下，脫髮可能是全身性的，並且伴隨其他身體異常症狀。
頭皮發炎：有些脫髮可能會伴隨頭皮紅腫、鱗屑、斷髮或滲出液體等情況，這可能需要醫療干預。
為了確診脫髮的成因，醫生通常會進行身體檢查，並詢問有關飲食、生活習慣、頭髮護理及家族歷史等方面的情況。診斷方式包括：
驗血檢查：用來檢查是否存在如甲狀腺疾病、營養不足等醫療狀況。
拉力測試：通過輕輕拉扯頭髮，觀察脫髮的程度。
頭皮活檢：醫生會從頭皮取樣，進行顯微鏡檢查，以確認是否存在感染。
光學顯微鏡檢查：檢查毛髮根部，觀察是否有潛在的毛幹疾病。
根據不同的脫髮原因，治療方法有所不同。以下是一些常見的脫髮治療方式：
藥物治療
米諾地爾（Minoxidil）：這是一種外用藥物，常見的形式包括液體、泡沫或洗髮水，能促進頭髮生長。
非那雄胺（Finasteride）：這是一種口服藥物，適用於男性，能有效減慢脫髮進程。
其他口服藥物：如螺內酯（Spironolactone）和度他雄胺（Dutasteride）也能幫助減少脫髮。
毛髮移植手術
將後枕部健康的毛囊移植到禿頭區域，這是一種有效的治療方法，尤其適合遺傳性脫髮患者。
激光治療
低強度激光設備可以刺激毛囊，增加頭髮密度，這種治療方法對於遺傳性脫髮的男女均有一定效果。
雖然脫髮有很多成因，但通過合理的生活方式和護理方法，我們可以有效減少脫髮的風險。以下是一些簡單的預防措施：
避免拉扯頭髮：避免過度拉扯或用力梳理頭髮。
避免使用高溫美髮工具：如髮夾、吹風機等，以免損傷毛囊。
不要頻繁染髮或燙髮：過多化學處理會使頭髮變脆弱，易於斷裂。
選擇適合髮質的洗髮水：使用溫和且不含刺激成分的洗髮產品。
均衡飲食：保持飲食均衡，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鐵質，有助於頭髮健康。
戒煙和管理壓力：吸煙會影響血液循環，減少毛囊的營養供應，管理壓力則有助於保持整體健康。
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。
撰寫：Captain | 審稿：Captain
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每天掉50到100根頭髮正常嗎？
