為什麼穿錯鞋、修趾甲會令你患嵌甲

嵌甲，又稱為倒甲或趾甲內生症，主要影響腳趾，導致劇烈疼痛及外觀異常，甚至引起感染，膿液或潰爛。這是由於趾甲的邊緣嵌入到周圍的軟組織中，當趾甲穿破軟組織時，便會引發發炎和感染。

嵌甲的成因

嵌甲的發生原因多種多樣，其中最常見的包括：

1.穿著不合腳的鞋子：鞋頭過小或過緊會壓迫腳趾，導致趾甲往內生長。

2.不當修剪趾甲：把腳趾甲修剪得過短、過尖或過圓，會讓趾甲兩側形成尖角，刺入兩側的軟組織。

3.腳部受傷：例如外力撞擊或腳趾甲撕裂，導致趾甲變形。

4.天生體質：如腳汗過多、趾甲厚重或捲曲、扁平足等情況，也容易引發嵌甲。

嵌甲的症狀

嵌甲的早期症狀通常包括腳趾末端的紅腫、發炎和觸碰時的微熱。隨著病情發展，疼痛和發炎可能加劇，走路變得困難。進一步發展時，趾甲尖端會有額外組織增生，甚至流膿，嚴重情況下，趾甲四周會含膿、潰爛。

嵌甲的好發族群

嵌甲常見於運動員、長時間穿高跟鞋的人、腳汗多的人及糖尿病患者、血液循環不良的人群。運動員和穿高跟鞋的人容易因為壓力和摩擦引發嵌甲；腳汗多則易導致細菌感染；糖尿病患者、血液循環不良的人群由於血液循環差，復原較慢，增加了嵌甲的風險。此外，天生趾甲較厚或捲曲的人、以及長時間站立的工作者也更容易患上嵌甲。修剪腳趾甲不當，特別是當趾甲被修得過短或兩側修成圓弧狀時，也可能導致此問題。這會讓趾甲與趾肉之間的空隙加大，鞋子的壓力使趾甲容易向內生長，最終引發嵌甲。

預防與自我保健

對於輕微的嵌甲情況，以下四種方法有助於緩解症狀和防止病情惡化：

1.泡腳：每天將腳浸泡在溫水中15~20分鐘，有助於軟化趾甲，減輕疼痛。泡腳後務必將腳部擦乾，以避免真菌感染。

2.適當修剪趾甲：修剪腳趾甲時應避免過度修剪兩側，保持趾甲呈方形，且不要將白色部分完全剪掉。如果擔心邊緣過尖可用銼刀輕輕打磨，但不應將邊緣修成圓形。

3.使用抗生素藥膏：在嵌甲部位塗抹抗生素藥膏，幫助預防感染。

4.穿著合適的鞋子：選擇合腳的鞋子，避免鞋頭過小或過緊，以減少對腳趾的壓迫。

如果症狀未能改善，或者疼痛加劇，應及時尋求專業醫師的治療。

嵌甲的治療方法

1.非手術性治療：在早期階段，醫生會根據症狀使用消炎藥、抗生素以及外用消毒藥水進行治療。

2.小手術：如果腳趾已有膿液或潰爛情況，醫生會進行小手術，移除大約三分之一的趾甲，從而減少對周圍組織的壓迫，讓趾甲正常生長。

3.嵌甲切除手術：如果情況較為嚴重，醫生可能會進行嵌甲切除手術，切除趾甲根部及周圍組織，並且移除過多的肉芽組織。這項手術通常在局部麻醉下進行，過程大約15分鐘，患者可當日出院。

嵌甲雖然常見，但可以通過正確的腳部保護與及時治療來有效管理。希望這些簡單的預防措施能幫助你保護好腳趾，減少嵌甲的困擾。

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撰寫：Shea  |  審稿：Shea
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