雞眼的成因看似簡單，其實和我們每天的生活習慣息息相關。醫學上指出，雞眼是皮膚對「慢性壓力和摩擦」的回應，因此任何反覆刺激足部的因素都可能是元兇。例如長期穿尖頭鞋、尺寸不合的鞋，或是因為腳型異常（如拇趾外翻、扁平足）導致局部壓力集中。高跟鞋愛好者更是高危人群，因為身體重量大部分壓在前腳掌，容易在此處長出雞眼。值得注意的是，長時間站立或走動的人（如老師、服務業工作者）更容易反覆出現雞眼，這並非單純的皮膚問題，而是足部健康的警示。
👉 常見成因：
1.鞋子不合腳：鞋頭過窄或鞋底過硬，長期摩擦。
2.足部結構問題：拇趾外翻、槌狀趾等增加局部壓力。
3.姿勢與習慣：長時間站立、走路，或常穿高跟鞋。
4.皮膚狀況：乾燥皮膚缺乏彈性，更易角質堆積。
👉 預防措施：
選擇合適鞋子，鞋頭要留足夠空間。
長時間站立工作時，適當更換鞋子或使用足弓支撐墊。
每週護理足部皮膚，避免過度乾裂。
若有足型異常，及早尋求專業足科評估。
💡 小小的雞眼，往往反映出日常習慣的不良。換鞋、護足，才是真正的根源解決方式。
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撰寫：Yuri | 審稿：Wing
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
為什麼總是長雞眼？
