抑鬱症影響心情與生活機能

很多人以為抑鬱症只是心情差，事實卻遠非如此。根據DSM-V診斷準則，抑鬱症會同時影響生理、心理及社會功能。失眠、胃口改變、疲倦、性慾減低、注意力不集中等，都是常見症狀。

這些症狀往往會影響日常生活：睡不好，工作效率下降；沒胃口，體力消耗快；性慾減退，影響伴侶關係；思想負面，決策困難……抑鬱像是「全方位失調」，讓人身心俱疲。

值得注意的是，很多人初期並不自覺，只當作「累了」、「壓力太大」，直到症狀干擾生活，才尋求幫助。

若你長期感到疲憊、無動力，甚至產生自我否定與絕望感，建議盡早尋找專業協助。抑鬱症並非意志薄弱，而是一種可治療的疾病，認真面對，才有重拾生活的可能。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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