從同理開始，打造孩子信心的第一步

在孩子情緒低落或受挫時，父母第一時間的回應至關重要。若急於以「你做得到的！」、「別擔心！」來安撫，可能無意間忽略了孩子真實的情緒感受。有效的鼓勵，應從展現同理心開始。

同理心，是指父母願意站在孩子的角度，理解他們當下的情緒與處境。例如，當孩子因為考試成績不理想而沮喪，父母可以說：「我知道你真的很努力，所以這次沒考好你會特別難過，我也曾有過這種感覺。」這樣的話語，能讓孩子感受到情緒被接納，也更願意敞開心扉。

當孩子情緒穩定下來後，再與他一起討論問題、尋找解方，才能真正幫助孩子從低谷中站起來。同理不是縱容，而是一種溫柔的引導與信任的連結，是建立自信與內在安全感的關鍵起點。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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