坐骨神經痛是一種常見的神經痛症，主要由於坐骨神經受到壓迫或刺激所引起。這條神經是人體最長的神經，從下背部延伸至雙腿，一旦受壓，便可能引發一系列不適症狀。
常見症狀包括：
1.放射性疼痛：疼痛通常從下背部開始，沿臀部、大腿後側向下蔓延，甚至可能延伸至小腿或腳掌。
2.刺痛或麻木感：患者常描述有「針刺感」或局部麻木，尤其在久坐或突然起身時更明顯。
3.肌肉無力：嚴重時可能影響行走，甚至導致腳掌無法正常抬起（垂足現象）。
自我檢測方法：
1.直腿抬高測試：平躺時，將一腿伸直抬高，若在30-70度間出現疼痛，可能是坐骨神經受壓。
2.觀察疼痛模式：若咳嗽、打噴嚏時疼痛加劇，可能與神經壓迫有關。
若症狀持續超過6週或伴隨大小便失禁，應立即就醫，以免延誤治療。
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撰寫：小魚 | 審稿：丁丁
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認識坐骨神經痛症狀與自我檢測指南
