经痛（Menstrual Pain／Menstrual Cramps）是许多女性在月经期间或前后所经历的腹部疼痛，甚至可能蔓延至腰骶部的不适感。这种疼痛通常随着月经周期出现，严重者可能伴随呕吐、出冷汗，甚至晕倒的症状。
经痛问题在香港的女性中相当常见，有些人甚至认为这是月经的正常反应。然而，实际上，除了少许腹胀之外，出现经痛并不是正常现象，我们应该重视这个问题。
西医认为，女性在月经期间感到疼痛是因为子宫收缩以排出内膜，这个过程会释放出一种称为「前列腺素」的化学物质，而这些物质会引起疼痛感。有些女性的身体会产生更多的前列腺素，因此她们会感受到更剧烈的疼痛。
此外，经痛还可能由其他疾病引起，例如子宫内膜异位症（Endometriosis）、子宫肌瘤（Uterine fibroids）、子宫腺肌病（Adenomyosis）、盆腔炎（Pelvic inflammatory disease）和子宫颈狭窄（Cervical stenosis ）等。
尽管经痛本身不会引起其他并发症，但患者可能在下腹、腰背和大腿位置感受到痉挛性的疼痛，这可能会影响她们的学业、工作和社交活动。
根据中医的观点，经痛通常与气滞、血瘀和阴寒有关。中医认为，当气滞、血瘀或阴寒阻碍了经血的顺畅流动，就会引起经痛。
中医的治疗方法包括针灸、中药和推拿按摩。针灸可以刺激特定穴位，调节气血的流动，以缓解经痛。中药方剂则可以根据个人的体质和症状选择，例如使用温经散寒的药物来缓解经痛。推拿按摩则可以通过按摩和推压特定穴位，促进气血的循环，以减轻疼痛。
除了治疗方法外，中医还提倡调整饮食和生活习惯，以维持身体的平衡。例如，适量摄取温热食物，避免冷食和冷饮，保持适度运动，避免过度疲劳和情绪压力等。
综合治疗方法：
在处理经痛时，西医和中医可以结合使用，以获得最佳的效果。下面是一些综合治疗方法：
1.药物治疗：西医可以使用非类固醇抗炎药物（NSAIDs）或口服避孕药来缓解经痛。中医则可以使用适当的中药方剂，如活血化瘀丸或温经散寒汤等。
2.针灸和按摩：针灸和推拿按摩可以在治疗期间针对特定穴位和身体部位进行刺激，以促进气血的流动，舒缓痛楚。
3.热敷：在经痛发作期间，可以使用热水袋或热敷垫在腹部或腰背部位进行热敷，有助于放松肌肉，减轻疼痛。
4.改善生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免过度疲劳和压力，适度运动，有助于维持身体的平衡和经血的顺畅流动。
5.穴位按摩：可以尝试按摩一些特定的穴位，如合谷穴、神阙穴和足三里穴等，以纾缓经痛。
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們，或到女性健康頁面了解更多服務細節。
