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想減肥最重要的是製造熱量缺口，而運動是其中關鍵一環。
無糖可樂相對於傳統的含糖可樂，確實在某些方面可能被認為是更健……
無氧運動不像慢跑般讓人「喘著還能說話」，它是短時間內的高強度……
許多人運動時只選擇帶氧或無氧，事實上，兩者結合才是健康黃金法……
