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傳統瑜伽多以伸展與靜態動作為主，強調內在平衡與柔軟度。
空中瑜伽雖然新潮又有趣，但並非每個人都適合練習。
現代人長時間坐辦公室，常見問題包括腰酸背痛、水腫及血液循環不……
空中瑜伽，雖然聽起來新穎，其實是傳統瑜伽與現代運動結合的成果……
