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很多人把失眠當成暫時的困擾，但長期失眠對身心健康的影響遠比想……
失眠的原因多種多樣，通常不是單一因素，而是多重原因交織造成。
失眠並非單一現象，而是包含多種不同型態的睡眠障礙。
解離症往往與壓力與創傷有關，因此良好的自我照護和預防非常重要……
在壓力巨大或遭遇創傷時，人的心理有時會「逃避」痛苦的現實，產……
