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深蹲是一項功能性全身運動，能有效鍛煉大腿肌肉、臀部肌肉、腰背……
每當完成深蹲、重訓等高強度運動後，第二日上下樓梯痛得「皺眉頭……
深蹲是一項經典的腿部鍛鍊動作，涉及髖關節、膝關節和足踝的協調……
不少糖尿病患者於確診時都會心情低落，但只要改善生活習慣、多做……
高血壓患者除了藥物控制外，生活習慣的調整也非常重要。
