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當你熱量攝取過低，身體會自動減慢新陳代謝，令你越食越少先會瘦……
炎夏疲倦，不一定是曬太久，有可能是你喝水的方式錯了！
炎熱夏天容易讓人提不起精神、腸胃不適、心情低落，這時候，吃對……
「少食多餐」的減肥方式好處多，但日常工作忙碌不易隨時準備食物……
腹肌和馬甲線的形成不僅靠鍛煉，飲食管理同樣不可忽視。
