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你知道運動對血糖控制的影響可以「立竿見影」嗎？
其實，不同時間運動的效果真的不一樣。
踮腳尖的動作不只簡單，還是一種不錯的有氧運動。
帶氧運動（又稱有氧運動）不僅僅是減肥工具，更是全面強化身體機……
睡眠窒息症是指在睡眠時呼吸暫停，其中以阻塞性為主，成因是喉嚨……
