很多人聽到「精神疾病」就感到害怕，認為一旦患上就無法痊癒。其實，驚恐症並不是不治之症，只要接受合適的治療，大多數患者都可以回復正常生活。
驚恐症的治療主要分為藥物治療與心理治療兩大方向，兩者互相配合效果更佳。
藥物治療方面，醫生通常會使用選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI），幫助調節腦內血清素濃度，減少驚恐發作的頻率與強度。部分患者初期可能會感到副作用，例如頭暈或腸胃不適，但大多數情況會在數週內逐漸改善。必要時，醫生也會短期處方鎮靜劑，協助患者穩定情緒。
心理治療方面，認知行為治療（CBT）是目前最有效的方法。透過這種治療，患者能學會辨認錯誤的恐慌思想，重新建立對身體症狀的理解與應對方式，減少對驚恐的恐懼。例如，了解「心跳加快不代表會死」這樣的認知，有助打破恐慌的惡性循環。
事實上，只要配合治療、保持耐心，許多患者在數月內就能明顯改善，甚至完全康復。最重要的是，不要隱忍、不要自責，驚恐症是大腦生理與心理反應的結合，而不是個人意志的問題。
走出恐慌，不是靠「撐下去」，而是靠科學與支持。及早治療，就是康復的開始。
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撰寫：小魚 | 審稿：小魚
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驚恐症可以治癒嗎？
