飲食補鈣VS鈣片補充
當寶寶開始添加輔食時，家長可透過食物幫助補鈣，但部分家長會選擇鈣補充劑，到底哪種方式更適合？
食補的優勢
-自然來源，吸收較佳。
-含其他營養，如蛋白質、維生素D等，促進鈣吸收。
-能幫助寶寶養成健康的飲食習慣。
補充劑的適用情況
-鈣攝取量不足，如厭食、偏食的寶寶。
-醫生建議需額外補鈣的情況。
一般情況下，透過均衡飲食已能滿足寶寶的鈣需求，補充劑應在醫生指導下使用。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
食補VS補充劑，寶寶補鈣怎麼選？
