陳皮的九大養生功效

陳皮是臨床常用藥，為蕓香科常綠小喬木植物橘及其栽培變種的成熟果皮。陳皮味辛苦，性溫。歸脾、肺經。

經過長期實踐，人們發現陳皮可以治納呆脘脹等脾經病變，以及咳嗽痰多等肺經病變，故將其歸為脾肺二經。在毒性方面，《別錄》：曰 「無毒」。人們經常以陳皮代茶飲用，早已證實其安全無毒副作用。這也為其臨床更廣泛使用提供依據。

陳皮中維生素c和維生素k等物質的含量比較高，它還含有大量天然揮髮油，這些物質都能消滅人體內的致病菌，而且能增強人體的抗炎能力，陳皮泡水喝，能阻止氣管炎，咽喉炎，以及口腔炎等多種常見炎症發生。

陳皮有九大養生功效

1.治療咳嗽痰多

陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰、止嘔等作用。如果出現咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜、核桃一起用水煎服，對恢覆健康很有好處。

2.治療胃痛

生活節奏不斷加快，很多人因生活作息紊亂導致胃痛，這時就可以將陳皮泡水來緩解身體的不適。備好陳皮、生姜、紅糖，然後將陳皮、生姜用水煎煮，隨後加入少量的紅糖，攪拌均勻之後服用。

3.中止嘔吐

備好陳皮、大米、姜汁，然後將姜汁、陳皮用水煎服，也可以加入大米熬粥，對治療嘔吐效果不錯。

4.緩解燙傷

如果身體部位被燙傷，可用陳皮擦拭患處來緩解。

5.治療慢性胃炎

將幹燥的陳皮細細研磨成粉末，加入少量的白糖，用溫開水沖泡後空腹服用。

陳皮的食用搭配

1.陳皮加蜂蜜

將少量的陳皮加入開水中，沏製成茶後加入適量的蜂蜜，具有幫助消化、滋潤喉嚨的功效。

2.陳皮加紅棗

將陳皮和紅棗一同放入開水中泡製，可具有養胃健脾、調理氣血的功效。

3.陳皮加桂圓和枸杞

將陳皮、桂圓和枸杞一同放入開水中泡製，具有滋補肝腎、調節神經的功效。

4.陳皮加菊花

將陳皮和菊花混合泡製，有清熱解毒、鎮靜安神、降血壓的功效。

陳皮雖然具有很多的養生功效，但對於有特殊健康問題的人群，如孕婦、兒童、老人等應適量食用。

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