長期鼻塞絕非小事，它背後隱藏的原因複雜多樣，會直接影響生活品質與夜間睡眠。要有效解決問題，首先必須正確理解其呈現的症狀、可能的原因，並採取相對應的解決方法。
「症狀」不僅是呼吸不順
鼻塞的核心症狀是鼻腔通道受阻，導致呼吸困難。但根據不同成因，會伴隨其他特徵：過敏性鼻炎常伴隨流清鼻水、連續性打噴嚏、鼻子或眼睛發癢；鼻竇炎會產生黃濃鼻涕、臉部壓痛或頭痛；鼻中隔偏曲則多為固定單側或交替性的阻塞；若出現嗅覺顯著減退，則可能與鼻息肉有關。仔細觀察這些細微差異，是找出根源的第一步。
「原因」從過敏到結構問題
鼻塞原因可大致分為三類：
一是「發炎性」原因，如過敏性鼻炎與鼻竇炎，因鼻黏膜受刺激後腫脹、分泌增多而阻塞；
二是「結構性」原因，如鼻中隔偏曲或鼻息肉，屬於實體上的物理阻塞；
三是「環境與習慣性」原因，如空氣污染、乾燥、抽菸等外在刺激物所致。每種原因都需要不同的處置策略。
「解決方法」對症下藥是關鍵
解決方法須對應原因：對於過敏，避開過敏原並使用抗組織胺藥、鼻用類固醇噴劑是首選；輕微鼻塞可透過鹽水洗鼻清除過敏原與分泌物；因睡姿或環境乾燥引起的，可透過調整枕頭高度、使用加濕器改善。若懷疑是結構性問題或經藥物治療無效，務必尋求耳鼻喉科醫師協助，從根本解決問題。
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。
撰寫：小魚 | 審稿：丁丁
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
解構長期鼻塞：症狀、根源與對策
