現代人常見的「烏龜頸」（又稱頭向前傾），不僅影響外觀，更可能帶來頸痛、頭痛、手麻，甚至呼吸不順等健康問題。幸好，透過專業脊醫評估與治療，這種姿勢是有機會被改善的。
專業檢測：電腦體態分析，找出問題根源
在治療前，脊醫會先進行詳細檢測，其中最常見的是「電腦體態分析技術」。這項評估能夠：
-檢視脊椎排列是否對稱、正常
-找出頸椎、胸椎或腰椎的錯位情況
-量化姿勢偏差，精準鎖定問題部位
透過這種數據化的檢查，脊醫可以針對每位患者的身體狀況，制定最合適的矯正方案。
常見治療方法：三大方向改善「烏龜頸」
1. 脊椎錯位矯正
脊醫會利用專業矯正工具（如矯正槍、手動調整等），對錯位的脊椎進行細緻調整。這種治療旨在：
-恢復頸椎、胸椎正常的生理弧度
-減輕椎間盤及頸椎的壓力
-逐步引導頭部回到正確位置
長期而言，有助於減少神經壓迫與疼痛，改善肩頸僵硬及不良姿勢。
2. 軟組織手法治療
除了矯正骨骼結構，肌肉與韌帶也需要放鬆與調整。脊醫會以徒手治療的方式：
-放鬆緊繃的頸肩肌群與韌帶
-改善血液與淋巴循環
-緩解頸部疼痛與因緊張引起的頭痛
長期的軟組織放鬆能幫助肌肉恢復彈性與柔軟度，減少復發的可能性
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撰寫：Wing | 審稿：Yuri
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
