許多孩子都會出現分心或好動的表現，但注意力缺陷多動障礙（ADHD）的症狀更加持續且嚴重，會明顯影響孩子的日常功能。本文將詳細解析ADHD的兩大類核心症狀，幫助家長區分正常兒童發展與ADHD的差異。
一、注意力不集中：9個關鍵表現
具有注意力不集中特質的兒童通常會表現出以下多種症狀：
1.細節疏忽與粗心錯誤
在學校作業或其他活動中經常忽略細節，出現粗心大意的錯誤。
2.維持注意力困難
難以在任務或遊戲活動中保持專注，容易中途分心。
3.聽覺注意力薄弱
即使面對面交談，也難以專心聆聽他人說話。
4.指令遵循障礙
很難完全聽從指令，導致無法完成學校作業或家事任務。
5.組織能力不足
在安排任務和活動時缺乏組織能力，表現雜亂無章。
6.回避需專注的任務
對需要持續精神努力的作業（如家庭作業）表現出厭惡或回避態度。
7.物品管理困難
經常遺失任務所需的物品，如玩具、學用品或文具。
8.外在刺激易分心
很容易被無關的思緒或外界事物干擾，導致任務中斷。
9.日常健忘
經常忘記日常活動，如完成家務或交辦事項。
二、多動與衝動：9個典型特徵
表現出多動和衝動症狀的兒童往往會：
1.小動作頻繁
經常擺弄手腳或在座位上扭動身體。
2.無法安坐
在教室或其他需要坐著的場合擅自離開座位。
3.過度活動量
總是處於「忙不停」的狀態，持續不斷地活動。
4.不合時宜攀爬跑跳
在不合適的場合四處奔跑或攀爬。
5.安靜遊戲困難
難以從事安靜的休閒活動或遊戲。
6.過度說話
說話量明顯過多，且缺乏適當的節制。
7.搶答與插話
經常在問題還沒問完時就脫口说出答案，或打斷他人談話。
8.輪候等待困難
在遊戲或團體活動中很難等待自己的回合。
9.干擾他人活動
經常打斷或侵入他人的談話、遊戲或活動。
三、重要區別：正常發展與ADHD的關鍵差異
每個孩子都會偶爾分心或好動，這與ADHD有本質上的區別：
1.發展階段考量
學齡前兒童本來就注意力持續時間較短，這是正常發展過程。
2.個別氣質差異
有些孩子天生活動量較大，不應單純因為與兄弟姐妹不同就貼上標籤。
3.情境特定性
若孩子僅在學校表現不佳，但在家庭和社交場合功能良好，可能不是ADHD。
4.功能影響程度
真正的ADHD會在多個環境（家庭、學校、社交）中都造成明顯功能損害。
關鍵判斷標準：只有當這些症狀持續存在（超過6個月）、出現在多個環境中、且明顯影響學習、社交或日常生活功能時，才需要考慮ADHD的可能性。
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撰寫：Wing | 審稿：Yuri
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
深入解析ADHD的兩大核心症狀
