幫助BB打造安穩的睡眠環境

嬰幼兒對睡眠環境的變化非常敏感，若環境變動過大，容易導致半夜驚醒大哭。

例如，有些家長習慣先抱着BB入睡，然後才放回嬰兒床，這可能會讓BB在半夜醒來時因環境改變而感到恐懼，從而哭鬧要求安撫。為了避免這種情況，建議從小養成BB獨立入睡的習慣，讓孩子在自己的床上入睡，而非在父母懷中睡着後才放回床上。

此外，保持睡眠環境穩定，如光線柔和、溫度適中、使用安撫玩具等，都能讓BB有更大的安全感，減少半夜驚醒的機會。當BB感到環境熟悉而舒適，就能更安穩地入睡，避免半夜大哭。

如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。


撰寫：Shea  |  審稿：Shea
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。