嬰兒猛長期，母乳不足怎麼辦？

許多母乳媽媽在嬰兒猛長期時，會發現寶寶頻繁索奶，擔心自己的奶量不足，甚至考慮加奶粉。但實際上，母乳的供應是根據寶寶的需求來調節的，並不需要急於補充配方奶。

為什麼猛長期寶寶會一直吃奶？

猛長期的寶寶因為生長速度加快，身體需要更多營養，因此會比平時更頻繁地進食。這不代表媽媽的母乳不足，而是寶寶透過頻繁吸吮來刺激乳腺，幫助身體產生更多奶水。

如何提升母乳供應？

按需哺乳：寶寶越頻繁吸吮，乳腺就會分泌更多母乳。

補充水分：媽媽需確保攝取足夠的水分，有助於奶水分泌。

減少壓力：焦慮可能會影響泌乳，保持放鬆的心態，有助於身體自然調節奶量。

避免過早補充奶粉：一旦開始補奶粉，寶寶的吸吮次數減少，可能會導致母乳產量下降，形成惡性循環。

媽媽只要維持正常飲食，適當休息，並讓寶寶按需吸吮，身體自然會適應寶寶的需求，不必過於擔憂奶量不足！

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撰寫：Shea  |  審稿：Shea
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