中醫解構「陰暑」與冷氣病

炎炎夏日，人體本應陽氣旺盛、毛孔張開以排汗散熱，然而在進出冷氣房的過程中，身體往往措手不及地受到「寒邪」侵襲，這在中醫中稱為「陰暑」。所謂陰暑，是指人在盛夏時受寒而傷陽，是暑熱與寒氣交錯所致的內外失衡。

當毛孔尚未關閉時就被冷風直吹，寒氣乘虛而入，造成陽氣受損，於是出現頭痛、鼻塞、肩頸僵硬、倦怠等「冷氣病」症狀。這種狀態與一般感冒不同，中醫視為外寒內熱的夾雜症。

因此，面對冷氣病，不能只單靠「蓋被子」這種表面保暖，重點在於強化體內陽氣，並避免「寒邪」乘虛而入。除了適度開冷氣、注意出入環境溫差外，夏季應少吃生冷，適時飲用溫熱茶飲如薑茶或陳皮水，才能真正對抗「陰暑」這種夏日隱形殺手。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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