為什麼濕髮睡覺會加重掉髮？

洗完頭髮後，很多人因為疲累或懶惰選擇不吹乾就直接睡覺，殊不知這樣會大大增加掉髮的風險。濕髮時頭髮的角質層處於脆弱狀態，睡覺時枕頭摩擦容易造成髮絲斷裂。

此外，濕髮入睡也容易使頭皮保持潮濕環境，增加細菌滋生機會，可能引發頭皮不適和炎症，長期下來影響毛囊健康，導致掉髮加劇。

建議洗髮後先用柔軟毛巾輕輕吸乾水分，再使用風筒以低溫慢慢吹乾頭皮和髮尾。最後用冷風定型，可讓頭髮更蓬鬆有光澤，降低脆弱與斷裂。每天養成吹乾習慣，讓秀髮更健康、掉髮自然減少。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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