BB半夜哭不停？可能是腸胃問題！

許多家長誤以為BB吃得多，晚上就能睡得好，但事實上，消化不良反而會導致BB半夜哭鬧，影響睡眠。

當BB吃得太飽，胃部不適可能讓他們輾轉反側，甚至驚醒大哭。特別是剛開始進食固體食物的寶寶，更容易因為不易消化的食物（如雞蛋、十字花科蔬菜）而腸胃不適。因此，家長應確保BB的晚餐時間與就寢時間相隔至少兩小時，並避免進食過多蛋白質或高纖維食物。此外，輕柔的腹部按摩也有助於幫助BB消化，減少夜間不適的機會。

調整飲食與進食時間，有助於減少BB因腸胃不適而半夜驚醒，讓全家都能睡個好覺。

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撰寫：Shea  |  審稿：Shea
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