理解孩子分心原因，對症下藥才見效

孩子上課、做功課時經常分心，有些爸媽以為這是故意磨蹭、欠紀律，卻忽略了「分心有其原因」。常見的主因包括：

腦袋想其他事：例如想著昨天聽的歌、明天的生日禮物，分心是因大腦被別的想法佔據。

環境干擾太強：窗外鳥飛、老師講話、其他孩子動作等，都會拉走注意力。

情緒因素：開心、興奮、難過、生氣都可能讓孩子無法投入當下的活動。

了解這些原因後，家長可針對性處理：比如在專注時間選擇較少干擾的小房間、事前安撫孩子的情緒、或引導孩子學著把當下的想法「暫時放到一邊」。將分心視為訊息，而非責罵的理由，才能更有效幫助孩子回到當前，提升專注品質。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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