濕疹的日常保養與護理技巧

濕疹患者在日常生活中應格外注意皮膚的保養，特別是保濕與選擇適合的護膚品。保持皮膚滋潤是減少濕疹症狀的關鍵，常用的保濕產品如凡士林、含神經醯胺的護膚膏，能有效防止皮膚乾燥並減少瘙癢感。此外，使用簡單成分的沐浴露或浴皂也是一個良好的保養選擇，避免含過多香精或化學成分的產品。

對於濕疹的止癢護理，患者應避免抓癢，若感到癢痛時可輕拍患處或轉移注意力，使用生理鹽水清洗患處有助於減輕痕癢，並塗抹潤膚膏來保持皮膚的濕潤與舒適。這些日常保養技巧不僅能減少濕疹的困擾，也能提升皮膚的健康狀態，降低病情惡化的風險。

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撰寫：Shea  |  審稿：Shea
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