根據最新調查，81%的新冠肺炎康復者在恢復期間出現「腦霧」現象。腦霧是是一種神經症狀，形容大腦運作出問題，如同陷入迷霧般，使思考、專注力和理解力都大幅下降，不過腦霧並不是一種疾病，而是一種症狀和現象。但不加以重視會影響患者的生活質素，還可能引發其他嚴重疾病，例如帕金森症、記憶力衰退和阿茲海默症。
腦霧的主要症狀包括難以集中注意力、思緒紊亂、健忘、語言障礙、思維遲緩、精神疲勞。
改善或預防腦霧
1.定期進行有氧運動，以增強心肺功能和大腦健康。
2.避免飲酒，減少對大腦的負擔。
3.保證充足睡眠，讓大腦和身體得到修復。
4.參與有益身心的活動，如閱讀、聽音樂和冥想等。
5.增加攝取蛋白質、水果、蔬菜和健康脂肪等營養。
大部分患者在6-9個月內能夠完全康復，但也有少數需要長達2年的時間。如果腦霧嚴重影響日常生活，建議應立即就醫。
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