強迫症的核心並非「行為古怪」，而是深層的焦慮。心理學研究指出，患者首先會受到強迫思想（如「我是不是忘了鎖門？」）干擾，這些念頭會激起強烈焦慮，讓人感到必須立即採取行動。
為了減輕焦慮，患者會進行某些重複性行為，例如不斷檢查門鎖、洗手、整理物品等。這些行為短暫帶來安心，但很快焦慮又會回來，形成「焦慮—行為—暫時緩解—再焦慮」的惡性循環。
強迫症患者的大腦中，有關威脅評估與情緒處理的區域（如前額葉與杏仁核）活動異常，導致他們難以「停止擔心」或「放下某個念頭」。因此，雖然他們知道這些行為「不合理」，仍無法控制自己去執行。
理解這一點，有助我們對強迫症更有同理心。這不是缺乏自律，而是一場內心與焦慮的拉鋸戰。透過正確治療方式，患者是有機會走出這個循環的。
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撰寫：小魚 | 審稿：小魚
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強迫症背後的心理機制解析
