許多人對甲狀腺並不陌生，但出現問題時才開始關注它。近年來，甲狀腺癌的發病年齡有年輕化的趨勢，且女性成為高風險群。為了幫助大家更深入了解甲狀腺癌，本文將介紹甲狀腺的基本知識、甲狀腺癌的高危因素，並提供一些預防小貼士。
什麼是甲狀腺？
甲狀腺是位於頸部的蝴蝶形腺體，主要功能是分泌甲狀腺素，這對調節身體各項機能至關重要。甲狀腺健康不僅影響新陳代謝，還與荷爾蒙平衡和腦部功能密切相關。在香港，常見的甲狀腺問題有甲狀腺腫、甲狀腺功能失調（如甲亢或甲減）及甲狀腺癌。
為什麼女性更易罹患甲狀腺疾病？
與男性相比，女性更容易出現甲狀腺問題。女性因為受女性荷爾蒙的影響，甲狀腺更容易受到刺激，這也是為何女性比男性更易罹患甲狀腺癌的原因之一。
女性甲狀腺癌的發病率大約是男性的4倍。此外，甲狀腺問題還可能對生殖系統造成影響，導致月經不規則、流產、不孕等問題。因此，女性在進行常規體檢時，不僅要檢查子宮、卵巢和膀胱，還應該重視甲狀腺的檢查。
甲狀腺癌的高危因素
-家族史：如果家族中有甲狀腺癌病史，則罹患該病的風險會較高。
-輻射暴露：曾接受過頭部或頸部輻射治療的人，或居住在高輻射環境中的人，罹患甲狀腺癌的風險也較高。
-性別與年齡：女性比男性更容易患甲狀腺癌，且通常在中年或老年診斷出來，雖然近年出現年輕化的趨勢。
-甲狀腺疾病：患有甲狀腺腺瘤或其他自體免疫性疾病的人，罹患甲狀腺癌的風險更高。
-營養不良：缺乏碘等必要營養素，也可能增加甲狀腺癌的風險。
然而，甲狀腺疾病的症狀往往不明顯，且與其他常見病症相似，因此許多人在病發初期並未察覺。如果忽視這些早期症狀，病情可能會進展成甲狀腺癌。
如何預防甲狀腺癌？
為了預防甲狀腺癌，營養師建議可以從以下幾個方面入手：
1.減壓與運動：適當的運動有助於緩解壓力，保持情緒穩定，這對甲狀腺健康至關重要。
2.健康飲食：養成「多菜、少油、少甜」的飲食習慣，並增加富含碘的食物，如深海魚和海藻，這有助於維持甲狀腺功能。
3.定期檢查：每年進行一次超聲波檢查，早期發現問題，及時治療，對預防甲狀腺癌至關重要。
甲狀腺癌雖然在早期常無明顯症狀，但若及早發現並積極治療，預後通常較好。因此，保持健康的生活習慣，定期檢查甲狀腺，對於降低風險至關重要。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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