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脫臼是指骨頭末端脫離正常位置，通常由跌倒、車禍、碰撞或劇烈運……
不少人以為拗柴只是小傷，休息幾天就能痊癒，但若處理不當，腳踝……
拗柴是指腳踝關節的韌帶因過度拉伸或突然扭轉，導致超出正常活動……
隨著年齡增長，足底筋膜的彈性與修復能力逐漸下降，中老年人便更……
有些人在運動後發現小腿、腳踝變得更腫，這可能是運動型水腫！運……
