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很多人減肥時特別想瘦下半身，但脂肪往往頑固難除。
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減肥時，很多人只關注食物的熱量，卻忽略了營養成分和吸收率。
很多人減肥怕吃碳水化合物，認為會增肥，但事實上，碳水化合物是……
「少食多餐」的減肥方式好處多，但日常工作忙碌不易隨時準備食物……
