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許多初學者忽略游泳前的熱身，容易造成肌肉拉傷或關節不適。
三文魚是一種常見且營養豐富的海洋魚類，主要產自包括美國、加拿……
彈弓指，又稱「板機指」，醫學名稱為手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎。這……
想減肥最重要的是製造熱量缺口，而運動是其中關鍵一環。
水中運動不只適合不會游泳的人，更是膝蓋不適者的理想選擇。
