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物理治療

減肥不只看熱量，營養結構同樣關鍵

很多人減肥只看食物熱量，忽略了營養成分的影響。

19/04/2024

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手術資訊

告別靜脈曲張，重塑健康雙腿

靜脈曲張主要發生於小腿部位，表現為靜脈腫脹、蜿蜒突起，早期可……

19/04/2024

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健康飲食

多食蒸蘋果！（附食譜）

蒸蘋果被認為有助於緩解一些症狀：消化不良、咳嗽和喉嚨痛、便秘……

18/04/2024

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物理治療

高效燃脂：有氧與重量訓練一起來

想減肥最重要的是製造熱量缺口，而運動是其中關鍵一環。

17/04/2024

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物理治療

水中健身，護膝首選！

水中運動不只適合不會游泳的人，更是膝蓋不適者的理想選擇。

17/04/2024

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兒童健康

藝術不是興趣，是想像力的橋樑

藝術提供的是一種「非制式」的表達方式，讓孩子能夠用顏色、形狀……

17/04/2024

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兒童健康

短影音，如何「綁架」孩子的大腦？

其實，這不是孩子意志力差，而是因為短影音精準「綁架」了他們的……

17/04/2024

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兒童健康

適當放手對孩子的好處

在親子關係中適當放手是非常重要的。

17/04/2024