在日常生活中，關節是我們身體活動的關鍵。然而，一不小心就可能因大動作而導致關節受傷，造成關節「脫臼」。關節脫臼可能發生在身體的任何部位，包括肩膀、手指、膝蓋、下頜等。脫臼的嚴重程度各有不同，輕微的可能只會感到刺痛麻痺，嚴重的則會出現明顯的關節變形和不對稱。
常見的關節脫臼症狀包括關節處疼痛腫脹、麻木無力感、無法自由活動關節、關節無法完全伸直、有「啪」一聲的斷裂感。
一旦懷疑關節脫臼，切忌試圖自行將關節接回原位。這樣做可能會損害周圍的軟組織、神經或血管。
在等待專業醫護人員前，可以嘗試以下處理措施：
先冰敷以減輕疼痛，並在脫臼部位放置柔軟物品如毯子或枕頭以支撐，儘量避免不必要的活動,例如可用簡單吊帶將受傷手臂固定在胸前。
請記住，關節脫臼是需要專業醫療診治的。在等待醫護人員到來時，保持冷靜，採取適當的急救措施，有助於減輕症狀，並確保傷口得到妥善處理。
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