不少家長擔心豆漿中的植物性雌激素（異黃酮）會導致小朋友性早熟，但事實上，豆漿並不會影響青春期發育，反而有助兒童健康成長。
1. 豆漿與性早熟無關
植物性雌激素與人體雌激素不同，無法像人體激素那樣影響內分泌，因此適量飲用豆漿不會導致性早熟。
2. 豆漿有助兒童發育
豆漿富含優質蛋白質、鈣、鐵等營養，有助促進骨骼與肌肉發展，對成長期的小朋友十分有益。
3. 適量飲用最理想
建議兒童每日飲用200-250毫升豆漿，即半杯至一杯，避免過量攝取，並應選擇無糖或低糖豆漿，以免影響健康。
家長無需過度擔心，只要適量飲用豆漿，不但不會影響荷爾蒙分泌，還能為孩子提供豐富營養，幫助健康成長。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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豆漿會導致小朋友性早熟？
