嬰兒猛長期是一個生長過程中的特殊時期，許多寶寶在這段時間內會出現睡眠變化。有些寶寶會睡得比平時多，但也有不少嬰兒因為餓醒或情緒不穩而頻繁夜醒，讓父母疲於奔命。
為何猛長期影響睡眠？
寶寶在猛長期時，新陳代謝加快，需要更多能量來支持身體發育，因此會頻繁進食。這可能導致半夜醒來覓食，甚至因為肚餓而哭鬧。此外，嬰兒在這個時期的神經系統發展迅速，他們可能因學會新技能（如翻身、爬行）而興奮，影響睡眠質量。
如何幫助寶寶入睡？
增加日間哺乳頻率：讓寶寶白天攝取足夠的營養，減少夜間覓食的機會。
營造安靜舒適的睡眠環境：降低光線和噪音，幫助寶寶進入深層睡眠。
延長安撫時間：猛長期的寶寶容易焦躁，睡前可以通過輕拍、哼歌或親密接觸讓他們放鬆。
保持耐心：這段時間通常只會持續數天至一週，父母無需過度擔憂。
猛長期是成長的一部分，睡眠變化只是短暫現象，適當調整作息並多加耐心陪伴，便能順利度過！
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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嬰兒猛長期，BB夜晚會睡得不安穩！
