半月板撕裂後，應該選擇保守治療還是手術？這取決於撕裂的程度與患者的生活需求。
對於輕微撕裂，醫生通常建議先採取保守治療，包括休息、冰敷、壓迫包紮及抬高患部（RICE處理法）。此外，物理治療能幫助患者強化肌力與關節穩定性，減少疼痛與不適感。許多輕度半月板撕裂患者，透過適當的物理治療與休息，都能恢復正常活動。
但如果撕裂嚴重，影響日常行動，甚至導致關節卡住或無法伸直，則可能需要考慮手術治療。關節鏡微創手術能有效修補或移除受損的半月板，縮短恢復期。而對於嚴重退化或缺損的患者，人工半月板移植手術則能提供更長久的解決方案。
無論選擇哪種治療方式，術後的康復運動都是關鍵。配合醫生與物理治療師的指導，循序漸進地恢復膝關節活動，有助於早日重返正常生活。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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半月板撕裂怎麼治？
