扁平足影響全身？了解足弓的重要性

你可能不知道，腳弓的結構影響的不只是腳部，而是整個身體的平衡與健康。扁平足患者因為足弓塌陷，無法有效吸震，導致步行時壓力異常分布，進一步影響膝關節、髖關節，甚至腰椎。  

長期下來，這些代償機制可能導致足底筋膜炎、拇趾外翻、X 型腿，甚至腰背痛。因此，扁平足不只是腳的問題，而是全身性的影響。

想改善這種情況？可以透過物理治療來調整步態與肌力，例如進行小腿與足底肌肉的訓練。此外，選擇合適的鞋墊來分散壓力，也能有效改善日常步行體驗。  

如果你經常感到足部疲勞或疼痛，不妨檢查一下你的足弓健康，及早處理，避免長遠影響身體其他部位！  

如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。


撰寫：Shea  |  審稿：Shea
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