無論何時，安全性行為都是保護自己與伴侶健康的重要一環。在香港，越來越多的人關注避孕問題，根據香港家庭計劃指導會（家計會）的一項調查顯示，依賴體外射精作為避孕方法的比例，在五年間由1.6%上升至8.5%。這一數據顯示，避孕方式的選擇和避孕教育已成為人們生活中的重要議題。本篇文章將介紹各種常見的避孕方法，幫助大家了解不同方式的優缺點，並選擇最適合自己的避孕方式。
1. 避孕套：最普遍的選擇
避孕套，又叫安全套、保險套，是最常見且有效的避孕方法之一。它不僅能防止懷孕，還能有效預防HIV和其他性傳播疾病（如淋病、梅毒、滴蟲病等）。研究表明，長期堅持使用避孕套不僅能減少懷孕風險，還有助於降低子宮頸癌的發病率。
避孕套有兩種：男性避孕套和女性避孕套，均能防止精子進入子宮。香港市場上，主要以乳膠材料的男性避孕套為主。
2. 口服避孕丸：透過荷爾蒙控制
口服避孕藥（或稱避孕丸）含有人造荷爾蒙，通過抑制排卵、改變子宮內膜和增厚子宮頸粘液等方式達到避孕效果。常見的有兩種：
單一荷爾蒙避孕丸：只含孕激素，主要通過抑制排卵來達到避孕。
混合荷爾蒙避孕丸：含有雌激素和孕激素兩種荷爾蒙，通過多重方式防止懷孕。
口服避孕藥雖然在香港可以不需要醫生處方直接購買，但使用前應該諮詢專業婦科醫生，因為不同類型的避孕藥可能帶來不同的副作用。
3. 緊急避孕丸：事後的選擇
緊急避孕丸（俗稱事後丸）是一種在性行為後用來防止懷孕的避孕方法。若未使用避孕套、漏服避孕藥或避孕失敗（例如避孕套破損），可以選擇緊急避孕藥。它的作用原理是阻止或延遲排卵，從而避免受精。
儘管緊急避孕藥在72至120小時內能有效減少懷孕機率，但並不是100%有效，因此不應頻繁使用，作為後備避孕手段，而非常規避孕方法。
4. 宮內節育器（IUD）：長期避孕的選擇
宮內節育器（IUD），俗稱避孕環，是一種放置於女性子宮內的避孕裝置。它有兩種形式：荷爾蒙IUD和非荷爾蒙IUD。這些裝置通過引發局部炎症反應，創造一個不適合精子生存的環境來達到避孕效果。 IUD具有長期避孕的效果，且不會影響日常性生活。
非荷爾蒙IUD：一般為T字形塑膠和銅製裝置，能在5至10年內提供避孕效果。
荷爾蒙IUD：會逐漸釋放孕激素，有效期為3至6年。
5. 注射式避孕藥：肌肉注射，持久有效
注射式避孕藥與口服避孕藥相似，但它是以注射劑的形式進行。這些注射劑含有人工荷爾蒙，能抑制排卵並使子宮頸粘液變稠，防止精子進入子宮。避孕針的效果可以持續三個月，因此需要定期注射，醫生會根據你的情況制定注射時間表。
6. 絕育手術：永久避孕選擇
對於那些確定不再生育的人來說，絕育手術是一個永久性的避孕選擇。男性絕育（輸精管結紮）和女性絕育（輸卵管結紮）手術均可以有效達到永久避孕的效果。
男性絕育：通過切斷或封閉輸精管，使精子無法進入精液。
女性絕育：通過手術封閉或切除輸卵管，從而阻止卵子與精子相遇。
這些手術具有不可逆性，因此在決定前需謹慎考慮。
各種避孕方法各有利弊，選擇合適的避孕方式至關重要。正確使用避孕套的避孕成功率高達98%，但並非所有避孕方法都能預防性傳播疾病。因此，根據自己的健康狀況、生育計劃以及生活方式選擇最適合的避孕方式，並在有需要時尋求專業醫療建議，將有助於你更好地保護自己和伴侶的健康。
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撰寫：Captain | 審稿：Captain
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不止避孕套，還有哪些避孕選擇？
