彈弓指，又稱「板機指」，醫學名稱為手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎。這是一種手指屈伸不暢，甚至卡住的情況。以下為你詳細解讀彈弓指的成因、症狀以及治療方式。
彈弓指的成因
1.重複性勞損：手指經常負重或頻繁活動，例如長時間使用手機、打字或彈奏樂器。
2.年齡與職業：40-60歲的家庭主婦、手工勞作者以及經常手提重物的人士更易患上。
3.健康問題：糖尿病、類風濕性關節炎等代謝性疾病。
4.後天因素：腕管綜合症手術後6個月內容易出現。
彈弓指的症狀
-早期：手指屈伸時感覺酸痛、腫脹或不靈活，特別是早晨或使用過後。
-中期：手指屈曲時出現「卡住」現象，伸直時伴隨「彈響」聲。
-晚期：手指完全無法自主伸直，甚至固定於彎曲狀態。
常見受影響部位為拇指、中指和無名指，兒童主要表現在拇指。
診斷與治療
彈弓指一般無需X光檢查，醫生會通過檢查手指的屈伸功能和詢問病史進行診斷。
非手術治療
1.休息與減少活動：避免長時間使用電子產品或重複性手指動作。
2.支架固定：減少受影響手指的活動，有助於肌腱恢復。
3.藥物治療：非類固醇類消炎藥或局部類固醇注射。
4.物理治療：冷熱敷、針灸、衝擊波、超聲波等，可促進血液循環，加速復原。
手術治療
1.板機指鬆解術
-局部麻醉下，通過小切口切開增厚的腱鞘，讓肌腱恢復滑動。
2.微創手術
-局部麻醉後用針頭穿刺鬆解腱鞘，傷口更小，恢復更快，痛感更低。
這兩種手術通常可在門診完成，無需住院，治療時間短，效果顯著。
如何預防彈弓指？
-避免長時間使用手指：定時休息，減少手指負荷。
-調整用力習慣：避免單手提重物或過度抓握。
-定期舒展運動：增強手指肌肉力量，保持靈活性。
彈弓指的早期治療和適當預防非常重要。若你感到手指卡住或屈伸困難，建議盡早諮詢醫生，採取合適的治療方案，減少對日常生活的影響。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
40-60歲的家庭主婦易患有「彈弓指」
