足底筋膜炎的典型症狀

足底筋膜炎的痛楚主要集中在腳跟位置，尤其是清晨起床或長時間休息後，第一步踏地時，感覺像「針拮」一樣刺痛。這是因為筋膜在靜止時會變得較緊繃，當重新受力時突然被拉扯，便會產生劇烈疼痛。隨著活動增加，筋膜逐漸適應受力，疼痛會有所緩解，但若長時間站立或行走，筋膜再次疲勞，痛楚又會加劇。此外，輕按腳跟部位時，患者也會感到刺痛。如果發現自己早上總是腳痛，甚至影響行走，就要警惕足底筋膜炎的可能性，及早改善生活習慣或求醫治療。

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撰寫：Shea  |  審稿：Shea
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