在昏暗環境中長時間使用手機，瞳孔會自然放大，可能導致房角更容易被阻塞，特別是對於前房較窄或有家族遺傳史的人，這樣的情況更容易引發急性青光眼。如果經常感到頭痛或眼壓升高，應提高警惕，這可能是青光眼的早期警號。了解青光眼的成因、症狀與預防方法，能有效保護眼健康，避免視力損害。
青光眼是什麼？
青光眼是一種常見的眼科疾病，因眼球內壓過高導致視神經受損，進而引發視力下降或視野縮小。若病情持續發展，甚至可能引起不可逆的視力喪失。
青光眼主要分為以下三類：
1.原發性青光眼
-開角型青光眼：由於房水分泌與排出不平衡導致眼壓升高，通常起病緩慢，早期無明顯症狀。
-閉角型青光眼：因房角狹窄或閉合阻塞房水流動，眼壓迅速上升，可分為慢性和急性。
2.繼發性青光眼
由其他眼部疾病（如糖尿病視網膜病變、晚期白內障、葡萄膜炎等）或外傷、類固醇濫用等引起。
3.先天性青光眼
通常與遺傳或眼部發育異常有關，部分患者在出生時即已患病。有些患者即使眼壓不高，仍可能罹患青光眼，其成因可能與血管疾病相關。
青光眼的成因
青光眼的主因通常是房水排出受阻，造成眼壓升高。以下因素也可能增加青光眼風險：
-房角閉合：阻礙房水流動，使眼壓升高。
-其他眼疾或全身性疾病：如糖尿病、心血管疾病等。
高危人群有哪些？
根據醫院管理局統計，香港每100位40歲以上人士，便有3人患上青光眼。青光眼初期可能沒有明顯的病徵，因此往往被人忽視，待患者察覺視力有異時，病情已經十分嚴重。以下是青光眼的高危人群：
-有青光眼家族史
-高度近視或遠視（超過600度）
-糖尿病或高血壓患者
-偏頭痛或睡眠窒息症患者
-長期使用類固醇藥物
-曾有眼部創傷或手術史
-年齡超過40歲
青光眼的症狀有哪些？
-慢性青光眼：初期幾乎無症狀，隨著病情發展，視野逐漸縮窄，甚至經常撞到物體。
-急性青光眼：症狀較為明顯，包括視力急劇下降、眼睛劇痛、眼紅、頭痛、噁心及嘔吐等，還可能看到光源周圍的彩虹圈。
青光眼如何檢查？
早期青光眼往往不易察覺，需由眼科醫生進行以下檢查：
-視力檢查
-眼壓測量
-前房角檢查
-裂隙燈檢查
-視野測試
-光學相關斷層掃描（OCT）
如何預防青光眼？
青光眼造成的視力損傷無法恢復，因此提早預防和診斷非常重要。建議40歲以上人士每年進行眼科檢查，並注意以下生活習慣：
-適量運動：每周150分鐘帶氧運動有助減緩病情發展。
-均衡飲食：多吃綠葉蔬菜、魚類和堅果，減少高糖飲品和加工食品。
-控制用眼：避免長時間熄燈看手機，確保眼睛充分休息。
-充足睡眠：良好的睡眠習慣有助於降低眼壓。
青光眼是一種潛伏性極高的眼病，尤其容易影響中老年人群，早期篩查和健康生活方式至關重要。如果出現任何視力異常，應立即求醫，以防視力永久受損。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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頭痛噁心嘔吐 可能是急性青光眼
