青光眼是一種因眼球壓力過高而導致的視力疾病。過高的眼壓會損害視網膜上的視神經細胞，導致視力下降和視野縮小，嚴重情況下可能永久失明。
熄燈看手機是否會引起青光眼? 根據眼科專科醫生的說法，在昏暗環境下長時間看手機，瞳孔會自然放大，長期下去可能會對眼睛造成永久性傷害，引發黃斑點病變、白內障等眼睛疾病。如果本來就有眼前房較窄或有家族病史的人，更容易發生急性青光眼。
由於青光眼對視力造成的損害無法逆轉，建議 40 歲以上人士每年進行一次全面的眼科檢查。生活上也可以採取以下措施，降低患病風險:
1、每週進行 150 分鐘的有氧運動,鍛煉心血管健康,減慢青光眼惡化
2、攝取各種新鮮蔬果,補充營養
3、減少食用工業加工食品和煎炸食品
4、少喝高糖飲料
5、多吃魚類、堅果和橄欖油
6、確保充足睡眠
如果妳有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們，或到眼部健康頁面了解更多服務細節
