你是否常感覺精神不濟、體重上升、皮膚乾燥、手腳冰冷？
別急著以為是「老化」或「壓力大」，這可能是甲狀腺功能低下的警訊。
甲狀腺是頸部前方一個蝴蝶狀腺體，負責分泌甲狀腺素來調節身體代謝。當分泌不足時，全身的運作就會「慢下來」，造成各種不適。
🩺 常見症狀：
-無法解釋的疲倦與嗜睡
-體重上升卻食量正常
-手腳冰冷、皮膚乾燥
-記憶力下降、反應變慢
-女性月經不規律、容易不孕
👩⚕️ 高風險族群：
-女性（特別是中年後）
-曾有甲狀腺疾病家族史者
-長期壓力、缺碘飲食、或自體免疫異常
✅ 改善與預防：
-定期做甲狀腺功能檢查（抽血測 TSH、T3、T4）
-補充足夠碘質與均衡飲食
-保持睡眠與情緒穩定
-若確診需依醫師指示服用甲狀腺素藥物調整
📍：「累」不是生活常態，而是身體的求救訊號。
給甲狀腺一點關心，你的代謝與活力才能重新開機！
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。
撰寫：Yuri | 審稿：Wing
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
總是疲倦？小心甲狀腺在抗議！
