為什麼過熱的水會傷害頭皮？

洗頭時水溫到底要控制在多少才好？熱水洗頭感覺很舒服，尤其冬天特別想用熱水沖洗，但專家提醒，水溫過高反而會傷害頭皮毛囊，促進掉髮。

頭皮與臉部皮膚一樣脆弱，過熱的水會破壞皮脂膜，導致頭皮乾燥、發炎，毛囊也容易受損，進而使頭髮變得脆弱易斷。理想的洗髮水溫約在30到35度之間，不冷不熱，能溫和清潔又不傷害頭皮。

另外，洗完頭後用溫水沖洗殘留的洗髮精，最後以較涼的水稍作沖洗，可以幫助閉合毛鱗片，讓頭髮更光澤健康。這個小細節，對防止掉髮有很大幫助！

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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