不少孩子容易在感冒後出現長期咳嗽，甚至夜間氣喘，這可能與氣管敏感有關。兒童的氣管較細，對環境刺激較敏感，若長期暴露於塵蟎、煙霧或空氣污染中，可能會加重症狀。
家長可以從以下幾方面入手，幫助孩子預防氣管敏感發作：
1. 減少過敏原：定期清潔家居，使用防蟎寢具，減少塵蟎、花粉、霉菌等過敏原。
2. 保持空氣清新：避免讓孩子接觸二手煙或化學氣味，使用空氣淨化器來改善室內空氣質量。
3. 適當運動：選擇不刺激氣管的運動，如游泳或溫和的瑜伽，有助於增強肺部功能。
4. 營養均衡：補充維生素C和Omega-3脂肪酸，有助於減少氣管發炎反應。
如果孩子經常出現喘息或長期咳嗽，應及早就醫，確保獲得適當的治療與管理。
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撰寫：Captain | 審稿：Captain
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